「社会人だけど勉強を始めたい」という方は、本当にすごいと思います。でも、
- 勉強したいけれど時間がない
- 何から手をつければいいのかわからない
と、学生時代とは違う社会人だからこそ、勉強の始め方自体に迷ってしまいますよね。
今回は、社会人向けの勉強の始め方や、勉強を挫折しないコツを紹介します。
本記事を読めば、今日から迷わず勉強をスタートできる、具体的な手順がわかりますよ。
社会人向け勉強の始め方5ステップ
さっそく社会人におすすめしたい、勉強の始め方を紹介します。今回は実践しやすいよう、5つのステップに分けました。
1つひとつは小さなステップなので、順を追って実践していきましょう。
- ステップ1目標を設定する
「どうして勉強をするのか？」という目標をはっきりさせます。
例として「資格を取得して転職したい」「社内試験に合格して昇進したい」「将来webデザイナーとして独立したい」などが挙げられます。
具体的な目標を設定することで、勉強のモチベーションが下がった際に再確認でき、勉強に対するやる気も維持できます。
本当に目指したい目標を設定しましょう。
- ステップ2分野を選ぶ
目標を設定したら、どの分野を選ぶのか決めます。
例として、IT分野なら「webデザイン」「アプリ制作」「システムのプログラマー」、語学なら「英語」「フランス語」「中国語」などが挙げられます。
どんな分野の勉強をすればいいのかはっきりさせることで、目標も達成しやすくなります。
分野がさらに分かれる場合は、突き詰めて目指す分野を決めましょう。
- ステップ3時間を確保する
もっとも大切な、確保できる勉強時間を確認します。
確保できる勉強時間は人によって異なります。
例として「仕事後30分以上」「通勤時間の1時間」「職場のお昼休憩の後半」「土日祝の5時間」などが挙げられます。
どの時間帯なら勉強時間を確保できるのか、よく確認してスケジュールに組み込みましょう。
もし予定した時間に勉強できなかったら、多めに勉強時間を確保できる日に時間を追加しましょう。
- ステップ4教材を選ぶ
どんな教材で勉強するか決めます。
例として「本・参考書」「オンラインスクール」「動画授業」などが挙げられます。
おすすめは、本や参考書で基礎的な知識を身につけてから、オンラインスクールや動画授業を受けること。
当メディアでは、サポート体制が充実している「忍者CODE」をイチオシのオンラインスクールとして挙げています。
忍者CODEの詳細は以下の記事にまとめたので、興味がある方は確認してみてください。
- ステップ5習慣化を目指す
最後に勉強の習慣化を目指します。
勉強を習慣化できると「勉強しなきゃ」が「勉強しないと落ち着かない」という気持ちにまで変わります。
習慣化の方法は「時間になったら必ず勉強を始める」「毎日10分は勉強する」「勉強の状況をSNSなどで報告する」などが挙げられます。
始めた物事が習慣化するまでは、個人差はあるものの2ヵ月程度かかると言われています。まずは2ヵ月を目標に勉強しましょう。
具体的な勉強の始め方5ステップを紹介しました。
最初は5分勉強するだけでも辛いと思います。
それでも続けることで勉強時間は伸び、習慣化できれば勉強することが当たり前になっていきます。
早速今日から勉強を始めてみましょう！
【挫折しない】勉強のモチベを保つコツを紹介
社会人で勉強に踏み出せない大きな理由が「挫折したらどうしよう」という気持ちがあるためです。
たしかに「せっかく始めたけれど、続けられず止めてしまうかも……」と思うと、勉強に踏み出せないですよね。
次に挫折しないための、勉強のモチベーションを保つコツを紹介します。
勉強記録をつける
勉強を始めたら、ただ続けるのではなく勉強記録をつけてみましょう。
記録をつける項目は
- 日付
- 勉強した内容
- 要約メモ
- 次に行うこと
などが挙げられます。
記録をつける媒体は、パソコンの表計算ソフトがおすすめ。データとして残せるため、振り返りや勉強記録のグラフ作成も簡単に行えるためです。
勉強記録がたまると、視覚的にも満足感を覚えます。勉強を始めたその日から、記録をつけ始めましょう。
適度なご褒美を設定する
自分に適度なご褒美を設定することも、挫折しないで勉強を続けられるコツです。
ご褒美の例として「参考書を10ページ進めたらスイーツを食べる」「資格を取得したら国内旅行に行く」などが挙げられます。
適度なご褒美を設定することで、勉強の先に待つ楽しみができて、勉強も続けられるようになります。
もちろん、ご褒美を多く設定しすぎないという注意点はあります。
あなたが勉強をやる気になれる程度のご褒美を設定して、挫折しないで勉強を続けましょう。
ポモドーロ・テクニックを取り入れる
「集中し過ぎて疲れてしまう」あるいは「集中力が長時間続かない」という方は「ポモドーロ・テクニック」を取り入れましょう。
ポモドーロ・テクニックとは、時間を区切って集中と休憩を繰り返す時間管理の方法です。
やり方は簡単で、まずは25分勉強に集中したら、5分の休憩を挟む。これを4回繰り返したら15～30分の長めの休憩を挟み、このサイクルを繰り返します。
適度な集中と休憩を繰り返せるため、集中し過ぎることも、注意力が散漫になることも防げます。また疲れ過ぎも防げるため、勉強を長時間続けることにも効果的です。
ポモドーロ・テクニック専用のアプリもあるため、この機会にインストールして活用してみましょう。
アウトプットをする
勉強は基本的にインプットの作業なので、1つの物事を勉強したら、必ずアウトプットする習慣も身につけましょう。
インプットだけになると情報が頭にたまるばかりで、せっかく覚えた知識も忘れやすくなり、勉強も挫折しやすいためです。
アウトプットの例としては「SNSで勉強した内容を投稿する」「勉強仲間と情報交換をする」などが挙げられます。
周囲に共有できる人がいない場合は、勉強した内容をノートに書き出してまとめることでも効果があります。
インプットに偏りやすい勉強中だからこそ、アウトプットを意識的に行って挫折しないようにしましょう。
休む時間も取り入れる
ここまで動的な挫折しないコツを紹介しましたが、勉強を続けるためには適度に休むことも必要です。
人は頑張り続けられるようにはできていないため、頑張る状態が長く続くと、心身に大きな影響が出ます。
理想は疲れが溜まる前に休みを半日や1日取ることですが、無理なら勉強の合間に1時間休憩を挟むなどして休む時間を取り入れましょう。
適度に休みを挟むことで、モチベーションを保ちつつ勉強を続けられます。
また以下の記事では、具体的なモチベーションの上げ方を紹介しています。
「勉強に対するモチベが下がってきたかも」と感じたら、目を通してみてください。
今日から実践するために【まずは始めてみる】
社会人向けに勉強の始め方を紹介しましたが、何事も「まずは始めてみる」ことが大切です。
とりあえず動いてみないと目標も達成できないし、あなたの現状も変わりません。また勉強に取り組んでみないと、あなた自身が勉強を好きになれる機会も失ってしまいます。
慣れないうちは勉強を5分行うだけでも辛いと思います。でも慣れると10分、30分、1時間と時間が伸びていき、勉強することが苦痛でなくなります。
勉強を楽しんで続けるためにも、今回紹介した5つのステップや挫折しないコツを実践して、まずは勉強自体を始めてみましょう。
まとめ
今回は社会人向けに勉強の具体的な始め方や、挫折しないコツについてまとめました。
社会人で勉強を始めるなら「目標を設定→分野を選ぶ→時間を確保→教材を選ぶ→習慣化する」のステップで進めましょう。
また挫折しないコツとしては、勉強記録をつけたり適度なご褒美を設定したりして、自分の成長を感じるようにします。
社会人で勉強を始めたいという思いは、とても素晴らしいものです。紹介した内容を参考に、今日から勉強を始めてみましょう。きっと勉強を始めた今日が、あなたの未来を変えるきっかけになりますよ。
最後までご覧いただき、ありがとうございました！
